15 bebidas para adelgazar y comenzar a perder peso

  Agua con limón: Comienza tu día con un vaso de agua tibia con jugo de limón fresco. Esta bebida ayuda a desintoxicar el cuerpo, estimula el sistema digestivo y aumenta la hidratación, lo que puede favorecer la pérdida de peso. Té verde: El té verde es conocido por su capacidad para acelerar el metabolismo … Read more

Ensalada de Quinoa con Vegetales Asados

Ingredientes: 1 taza de quinoa cocida 1 calabacín cortado en rodajas 1 berenjena cortada en cubos 1 pimiento rojo cortado en tiras 1 cebolla roja cortada en rodajas Aceite de oliva Sal y pimienta al gusto Jugo de limón (opcional) Hojas frescas de albahaca para decorar (opcional) Instrucciones: Preparación de los ingredientes: Cocina la quinoa … Read more

Wrap de Pollo y Aguacate

Ingredientes: Tortillas de trigo integral o de maíz Pechuga de pollo cocida y cortada en tiras delgadas 1 aguacate maduro, cortado en rodajas Hojas de lechuga Tomate en rodajas Cebolla roja en rodajas finas Yogur griego o salsa de yogur Jugo de limón Sal y pimienta al gusto Instrucciones: Preparación de los ingredientes: Cocina la … Read more

Ensalada de Quinoa con Aguacate y Salmón

  Ingredientes: 1 taza de quinoa cocida 2 filetes de salmón fresco 1 aguacate maduro 1 pepino 1 pimiento rojo 1 cebolla morada pequeña Jugo de 1 limón 2 cucharadas de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto Hojas de cilantro fresco para decorar (opcional) Instrucciones: Preparación de los ingredientes: Cocina la quinoa siguiendo … Read more